Willkommen zurück zum Blog! Nachdem wir im letzten Artikel die wichtige Rolle der Ernährung im Sport besprochen haben, möchten wir uns heute einem weiteren entscheidenden Aspekt widmen: dem Trainingsp…
Willkommen zurück zum Blog! Heute möchten wir über ein Thema sprechen, das oft vernachlässigt wird, aber einen enormen Einfluss auf deine sportliche Leistung haben kann: die Ernährung. Eine ausgewogen…
Willkommen zurück zum Fitness Concept Blog! Heute möchten wir über die wichtige Rolle von Proteinen im Kraftsport sprechen und dir eine leckere und effektive Möglichkeit bieten, deine Proteinzufuhr zu…
Sport und Gesundheit gehören untrennbar zusammen. Regelmäßige körperliche Aktivität hat unzählige positive Effekte auf Körper und Geist. Hier erfährst du, warum Sport so wichtig für deine Gesundheit…
Der Sommer ist da und bringt nicht nur sonnige Tage und warme Temperaturen mit sich, sondern auch einige Herausforderungen für dein Training. Hier sind einige Tipps, wie du auch in der heißen Jahresze…
Willkommen zurück zum Fitness Concept Blog! Heute möchten wir über eine revolutionäre Trainingsmethode sprechen, die dir dabei helfen kann, deine Fitnessziele effektiver und effizienter zu erreichen: …
Willkommen zurück zum Blog! Heute möchten wir über ein oft übersehenes, aber äußerst wichtiges Element des Krafttrainings sprechen: den Schlaf. Eine erholsame Nachtruhe ist entscheidend für deine körp…
Willkommen zurück, liebe Senioren! In diesem Blogbeitrag wollen wir über ein Thema sprechen, das oft übersehen wird, aber von entscheidender Bedeutung ist: Sport und Krafttraining im Alter.
Viele M…
Abnehmen ist ein Ziel, das viele Menschen verfolgen, sei es aus gesundheitlichen Gründen, um sich wohler in ihrer Haut zu fühlen oder um einfach fitter zu werden. Das Fitnessstudio spielt dabei eine…
Herzlich willkommen im Fitness Concept!
Der erste Schritt in Richtung eines gesünderen und fitteren Lebens ist oft der Schwierigste, aber auch der Lohnendste. Als Anfänger im Fitnessstudio mag die Vi…
Rückenschmerzen?
Schluss damit! Krafttraining als Schlüssel zu einem starken, schmerzfreien Rücken
Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden, das den Alltag vieler Menschen erheblich beeinträc…
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